Manfaat bawang putih

By | November 6, 2017

Manfaat bawang putih – Pada umumnya masakan di Indonesia menggunakan bawang putih, bahan yang tidak hanya menambah rasa pada masakan, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan. Lalu apa saja manfaat bawang putih untuk kesehatan?

Bawang putih dengan aroma menyengat karena mengandung senyawa sulfur. Allicin adalah senyawa yang paling penting dalam bawang putih, karena memiliki antioksidan, antibakteri, antijamur dan antivirus. Bawang putih dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, kolesterol, kanker, diabetes, osteoarthritis, pilek dan flu. Bawang putih juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pada artikel ini, kami membahas tentang manfaat kesehatan bawang putih.

Manfaat bawang putih

manfaat bawang putihBawang putih dapat menurunkan kolesterol.
Sementara beberapa studi telah menemukan bahwa bawang putih mengurangi kolesterol LDL yaitu kolesterol yang jahat.

Manfaat bawang putih dapat mencegah kanker.
Bawang putih juga dapat digunakan untuk mengobati kanker prostat, kanker payudara, kanker usus besar dan kanker lambung karena memiliki kadar vitamin B6 yang tinggi, yang mimiliki sifat mencegah kanker. Beberapa studi telah menemukan bahwa orang yang makan banyak bawang putih memiliki risiko lebih rendah kanker tertentu, terutama perut, usus besar dan prostat.

Manfaat bawang putih untuk diabetes.
Banyak penderita diabetes juga menggunakan bawang putih untuk mengatur kadar gula darah, bawang putih juga dapat meningkatkan insulin dalam darah .

Bawang putih bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu menyembuhkan pilek, batuk. Karena bawang putih mengandung yodium yang sangat efektif dalam mengobati hipertiroid atau gondok. Penelitian yang dilakukan terhadap bawang putih menunjukkan bahwa bawang putih dapat digunakan untuk mengobati penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Bawang putih juga mengandung vitamin C dan B6, yang dibutuhkan untuk kulit yang sehat, baik untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam pertumbuhan sel-sel baru. Beberapa studi penelitian menunjukkan bahwa vitamin B6 dapat membantu dengan perubahan suasana hati.

Namun ada kejelekan dari bawang putih bila mengkonsumsi terlalu banyak bawang putih, terutama bawang putih mentah yang dapat menyebabkan bau badan. Jadi pastikan mengkonsumsi hanya dua atau tiga siung bawang putih mentah dalam sehari dan selama tubuh yang sehat dan kuat.

Anda juga dapat menambah porsi bawang putih di setiap masakan untuk mendapatkan manfaat dari bawang putih. Semoga kita semua selalu sehat.

Cobain yuk resep garlic stick.

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *